Here we go!

Hello everyone!!BENYです！

昼間は暑いですね～！しっかり水分補給しましょうね！(о´∀`о)

金曜日はTAKUMI先生のBREAKIN'クラスです！ Breakinでは激しい技などが多いのでしっかりストレッチを心掛けましょう！(*^^*)

こちらの写真は体幹をやっています！ 外の大きい筋肉も大事ですが、内側の小さい筋肉を鍛えるのも大事です！ し～っかり体幹を毎日やりましょう！ (*´∀`)♪

イベントまでに体幹を鍛えることが出来るかな？＼(^_^)／

BENY